Dagmar Thiam

Souverän aufzutreten beginnt damit, zu wissen, was man braucht – und den Mut zu haben, es einzufordern. Im Artikel erfährst du, wie du die richtigen Rahmenbedingungen für einen starken, fokussierten Auftritt schaffst – ob im Meeting oder auf der Bühne, und zwar zu deinen eigenen Bedingungen.

Wenn es um Gleichstellung geht, denken viele an Quoten, Netzwerke oder politische Forderungen. Doch echte Veränderung gelingt nur gemeinsam. Und das heißt auch: Männer sind gefragt.

Mental Load – das ist nicht nur ein schickes Buzzword, sondern die unsichtbare Denkarbeit, die Frauen täglich leisten: organisieren, erinnern, vorsorgen, fühlen. Während sie scheinbar mühelos den Familienbetrieb am Laufen halten, bleibt ihre Leistung oft unbemerkt – und unbezahlt.

Was passiert, wenn Liebe laut wird? Ein ehrlicher Text über Mum Rage, mentale Überlastung und das Tabu der mütterlichen Wut.
Denn manchmal beginnt Selbstfürsorge genau da, wo das Verständnis aufhört.

„Ich saß nach dem Kaiserschnitt in einer dieser Krankenhausnetzunterhosen, mit einer Riesenbinde, Kühlkompresse und Plastikfolie dazwischen – das war alles andere als würdevoll und sehr schmerzhaft“, erinnert sich Julia Steinbach.

Erfahre von der Internistin und Nephrologin Dr. Helena Orfanos-Boeckel, wie du mit innovativer Nährstoff- und Hormonmedizin deine Gesundheit aktiv beeinflussen kannst.

Vom Verwalten zum Delegieren: Warum auch Mütter die modernen Konzepte von Führungskräften nutzen sollten ...

Frauen denken an alles, nur nicht an sich selbst. Warum es so wichtig ist, die Lücke in der Selbstfürsorge zu schließen und wie man das macht.

Berlin, irgendwo zwischen Neonlichtern und Basslines: DJ Nomi steht hinter dem Deck und die Menge beginnt zu eskalieren...

In der männerdominierten Welt der Sportwagen behauptet sich eine junge Frau mit Fachwissen, klarer Haltung und echter PS-Leidenschaft. Sie setzt sich in einem Umfeld durch, das lange von Prestige, Tempo und traditionellen Rollenbildern geprägt war.