So bringst du Entspannung und Balance in deinen Alltag
Yoga boomt – seit Jahren. Aktuelle Studien gehen von weltweit über 300 Millionen Menschen aus, die Yoga praktizieren, davon sind 70% Frauen. Yoga hat seine Ursprünge in Indien und ist eine uralte Praxis, die über 5.000 Jahre alt ist. Der Erfolg von Yoga liegt sicherlich darin, dass nicht nur der Körper, sondern auch der Geist gestärkt wird. Gerade in stressigen Zeiten suchen viele Frauen nach einfachen Wegen, Yoga in ihren Alltag zu integrieren – und hier kommen Yoga-Apps ins Spiel. Sie bieten Flexibilität, eine große Auswahl an Kursen und oft sogar personalisierte Programme. Wir stellen dir die 5 besten Yoga-Apps vor und helfen dir, die richtige für dich zu finden.
1. Asana Rebel
Beschreibung:
Asana Rebel ist eine Yoga-App, die sich auf Fitness und Gewichtsverlust konzentriert. Je nach Zielen (Gewicht, Figur) und Lebensgewohnheiten bietet sie dynamischere Yogastunden, die sich auf die Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer konzentrieren. Sie ist ideal für dich, wenn du Yoga mit Fitnesszielen kombinieren möchtest. Außerdem bietet dir die App Ernährungs- und Wellnesstipps, Achtsamkeitsroutinen und Cardio-Übungen.
Tarife:*
- Kostenlose Testversion : Nur eingeschränkter Zugang
- Monatliches Abonnement: 15,99 € pro Monat
- Jahresabonnement: 35,88 € (2,99 pro Monat)
2. Down Dog
Beschreibung:
Down Dog zählt zu den beliebtesten Yoga-Apps, da sie sich komplett auf deine Bedürfnisse anpassen lässt. Schwierigkeitsgrad, Dauer (5 bis 80 Minuten), Yoga-Stil (z. B. Hatha, Vinyasa, Yin), Trainerstimme, Fokusbereiche und sogar die Hintergrundmusik ist auswählbar. Die App generiert bei jeder Sitzung neue Routinen, wodurch sichergestellt wird, es nicht langweilig wird und man Fortschritte macht. Damit erhältst du ein sehr individuelles Angebot an Yogakursen, das sich an das Niveau und die Zeit anpasst, die du investieren möchtest.
** Mit dem Belle&Yell Deal erhältst du eine verlängerte kostenlose Testphase und einen Rabatt auf dein Abo.
Tarife:*
- Kostenlose Testversion : Nur eingeschränkter Zugang
- Monatliches Abonnement: 9,99 € pro Monat
- Jahresabonnement: 54,96 € (4,58 pro Monat)
3. Alo Moves
Beschreibung :
Alo Moves bietet eine umfangreiche Video-Bibliothek von Yoga-, Pilates & Barre-, Fitness- und Meditationskursen, die von professionellen Coaches geleitet werden. Es gibt täglich neue Workouts, Programme für alle Level und zahlreiche Yoga-Stile. Die Kurse sind qualitativ hochwertig und du wirst zusätzlich motiviert durch 30-Tage-Challenges sowie eine Community. Ein Online-Shop mit Zubehör und Kleidung wird ebenfalls angeboten. Die App ist bis dato nur in Englisch verfügbar.
Tarife:*
- Kostenlose Probe : 14 Tage lang kostenlos
- Monatliches Abonnement: 16 € pro Monat.
- Jahresabonnement: 162 € pro Jahr (13,50 € pro Monat)
4. Glo
Beschreibung:
Glo ist wie ein echtes Online-Yogastudio! Mit über 8.000 On-Demand-Kursen und täglichen Live-Sessions bietet Glo Anfängerinnen und Fortgeschrittenen vielfältige Möglichkeiten, ihre Praxis zu vertiefen. Es gibt vielfältige Kurse darunter Vinyasa, Hatha, Kundalini, Yin, Iyengar Yoga, Power Yoga, Barre, Pilates, Cardio, Strength, HIIT und Qigong. Die Videos sind in hoher Qualität und du kannst sogar personalisierte Empfehlungen erarbeiten lassen. Die App und die meisten Kurse sind nur in Englisch verfügbar.
Tarife:*
- Kostenlose Probe: 7 Tage lang kostenlos testen.
- Monatliches Abonnement: 23,99 € pro Monat.
- Jahresabonnement: 235 € pro Jahr (ca. 19,58 € pro Monat)
5. Daily Yoga
Beschreibung:
Daily Yoga bietet eine große Auswahl an über 500 Asanas und mehr als 200 geführten Kursen, die perfekt auf Anfängerinnen und Fortgeschrittene abgestimmt sind. Ob Hatha, Vinyasa, Yin Yoga oder Meditation – mit Daily Yoga kannst du deine Praxis individuell gestalten und Schritt für Schritt vertiefen. Die App bietet hochwertige Videos und geführte Programme, die gezielt auf Ziele wie Flexibilität, Kraft oder Stressabbau ausgerichtet sind.
Tarife:*
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- Kostenlos: Grundfunktionen und Basisprogramme
- Monatliches Abonnement: 9,99 € pro Monat.
- Jahresabonnement: 59,99 € pro Jahr (ca. 4,99 € pro Monat.
Fazit
Die Wahl der richtigen App hängt von deinen persönlichen Zielen, deinem Erfahrungslevel, deinen Vorlieben und deinem Budget ab.
- Asana Rebel ist ideal für Fitnessliebhaberinnen, die Yoga mit Workouts und Gewichtsmanagement kombinieren möchten.
- Down Dog überzeugt mit dem besten Preis, seiner hohen Anpassbarkeit und der Vielfalt an Yoga-Stilen – perfekt für Individualistinnen (unser Favorit).
- Alo Moves punktet mit einer riesigen Kursbibliothek und professionellen Lehrern, besonders für Fortgeschrittene geeignet.
- Daily Yoga bietet eine ausgewogene Mischung aus Yoga, Meditation und Community, die besonders für Einsteigerinnen attraktiv ist.
- Glo fühlt sich wie ein Online-Yogastudio an und richtet sich an ambitionierte Yoginis, die eine breite Kursauswahl und Qualität schätzen.
Empfehlung:
Nutze kostenlose Testphasen, um verschiedene Apps auszuprobieren, und entscheide dich dann für die, die am besten zu deinem Lebensstil passt. So holst du das Beste aus deiner Yoga-Praxis heraus – egal, wo du gerade bist. Namaste!
*Die Preise und Konditionen für die Apps variieren in verschiedenen Regionen. Wir geben deshalb hier nur Richtwerte, die du selbst noch einmal überprüfen musst.
