Gefäße altern leise – und oft unbemerkt. Warum gerade die Wechseljahre darüber entscheiden, ob Frauen im Alter selbstständig bleiben oder pflegebedürftig werden, erklärt Dr. Helena Orfanos-Boeckel. Ein Blick auf Prävention, die viel früher beginnt, als wir denken.

Osteoporose beginnt früher, als viele Frauen vermuten. Dr. Helena Orfanos-Boeckel erklärt, warum Knochengesundheit ab 40 entscheidend ist, welche Rolle Hormone und Nährstoffe spielen und wie gezielte Prävention Osteoporose vorbeugen kann.

Feminismus ist kein Frauending – es ist ein Menschending. Patrick van Lier spricht nicht über, sondern mit Männern – und zeigt, wie echte Veränderung beginnt: durch Haltung, nicht durch Heldenpose.

Die olympische Kitesurferin Alina Kornelli geht ihren Weg mit Kraft, Stil und Haltung – gegen den Strom und mit dem Wind. Sie steht für eine neue Generation von Athletinnen: sichtbar, selbstbestimmt und radikal frei auf dem Wasser.

Sport ist Arbeit – und zwar die beste, die du für dich selbst tun kannst. Unsere Co-Founderin Regula erzählt, wie sie mit 50 beschlossen hat, surfen zu lernen – und warum echte Stärke nicht im Talent liegt, sondern im Dranbleiben.

Yoga boomt - und das schon seit Jahren. Jüngste Studien schätzen, dass weltweit über 300 Millionen Menschen Yoga praktizieren, 70 % davon sind Frauen...

Erfahre von der Internistin und Nephrologin Dr. Helena Orfanos-Boeckel, wie du mit innovativer Nährstoff- und Hormonmedizin deine Gesundheit aktiv beeinflussen kannst.

Glück ist erlernbar und wie das funktioniert, erklärt uns LifeXLab Gründerin Diane Hielscher.

Frauen denken an alles, nur nicht an sich selbst. Warum es so wichtig ist, die Lücke in der Selbstfürsorge zu schließen und wie man das macht.