„Älter werden – und dabei aufblühen“
Altern ist unvermeidlich – Unglücklichsein nicht. Diane Hielscher erinnert uns daran, dass Glück trainierbar ist und Lebensfreude kein Privileg der Jugend, sondern eine Entscheidung ist.
Menopause & Wechseljahre verstehen: Symptome, Ursachen und was wirklich hilft
Von Hitzewallungen bis Brain Fog – die Wechseljahre zeigen viele Gesichter. Gesundheitsberaterin Benita Yon erklärt die häufigsten Symptome, ihre Ursachen und was wirklich hilft, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Alte Frauen – Warum wir das Alter neu sehen müssen
In ihrem Buch "Alte Frauen" feiert Verena Lueken all jene, die nicht verschwinden wollen: Künstlerinnen, Autorinnen, Schöpferinnen, die zeigen, dass Freiheit, Witz und Schönheit mit dem Alter nicht verblassen – sie vertiefen sich.
Nina Gigele: Die Frau, die keine Angst vor dem Hang hat
Von Weltcup-Träumen zur inneren Stärke – Nina Gigele zeigt, dass Resilienz kein Zufall ist, sondern Training. Heute begleitet sie Frauen dabei, wieder aufzustehen, mutig zu führen und ihrer eigenen Kraft zu vertrauen.
Heyday – Die Blütezeit beginnt jetzt
Für Stephanie von Heyday ist die Mitte des Lebens kein Wendepunkt, sondern ein Aufbruch. Ihr Ziel: das Bild vom Älterwerden neu schreiben – sichtbar, positiv und mutig. „Wir leben in einer Gesellschaft, die Jugend idealisiert. Aber das Alter verändert sich."
Solo, stark, frei! Mutige Frauen entdecken die Welt allein
Alleine-reisen heißt Freiheit und Selbstbestimmung: Immer mehr Frauen ab 40 wagen den Schritt – ob mit dem Scooter durch Südostasien, beim Städtetrip mit Kulturprogramm oder beim spontanen Kurzurlaub vor der Haustür. Ihre Geschichten zeigen, dass Solo-Touren nicht einsam machen, sondern mutiger, unabhängiger und stärker.
Urlaub mit Kindern fühlt sich oft an wie zu Hause – nur mit mehr Sand, weniger Schlaf und schlechteren Messern. Im Teil drei der Serie Goodbye Supermom geht es um den ganz normalen Wahnsinn rund um den Familienurlaub - und was passiert, wenn man den 19-Jährigen daheim lässt...
Wind im Gesicht, Feuer im Herzen
Die olympische Kitesurferin Alina Kornelli geht ihren Weg mit Kraft, Stil und Haltung – gegen den Strom und mit dem Wind. Sie steht für eine neue Generation von Athletinnen: sichtbar, selbstbestimmt und radikal frei auf dem Wasser.
Dein Körper, deine Verantwortung: Individuelle Nährstoff- und Hormontherapie
Erfahre von der Internistin und Nephrologin Dr. Helena Orfanos-Boeckel, wie du mit innovativer Nährstoff- und Hormonmedizin deine Gesundheit aktiv beeinflussen kannst.
Glücklich im Kopf, glücklich im Leben
Glück ist erlernbar und wie das funktioniert, erklärt uns LifeXLab Gründerin Diane Hielscher.
Longevity: Länger und gesünder leben
Der Megatrend Langlebigkeit ist in aller Munde. Die Langlebigkeitsexpertin Dr. Kati Ernst gibt Insidertipps, damit Sie sofort loslegen können ...