Rebecca Lina stellt eine unbequeme Frage: Was, wenn Liebe nichts mit Einsatz, Durchhalten oder „richtig machen“ zu tun hat? Im Gespräch mit Belle&Yell spricht sie darüber, warum viele Frauen Liebe falsch gelernt haben – und was sich verändert, wenn man aufhört, sie sich verdienen zu wollen.

Altern ist unvermeidlich – Unglücklichsein nicht. Diane Hielscher erinnert uns daran, dass Glück trainierbar ist und Lebensfreude kein Privileg der Jugend, sondern eine Entscheidung ist.

Von Hitzewallungen bis Brain Fog – die Wechseljahre zeigen viele Gesichter. Gesundheitsberaterin Benita Yon erklärt die häufigsten Symptome, ihre Ursachen und was wirklich hilft, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Von Weltcup-Träumen zur inneren Stärke – Nina Gigele zeigt, dass Resilienz kein Zufall ist, sondern Training. Heute begleitet sie Frauen dabei, wieder aufzustehen, mutig zu führen und ihrer eigenen Kraft zu vertrauen.

Immer nett, immer angepasst – und irgendwann völlig erschöpft? People Pleasing ist kein harmloser Charakterzug, sondern ein erlerntes Muster, das krank machen kann. Warum es vor allem Frauen trifft und wie man aussteigt, erklärt Resilienz-Coach Patricia Funk.

Zu sensibel? Zu vergesslich? Zu emotional? Zu viel? Für viele Frauen ist das Alltag – und manchmal steckt dahinter: ADHS.

Nimm dir Raum. Fang mit zwei Minuten an. Power Posing verändert nicht das System – aber vielleicht, wie du dich darin bewegst. Du brauchst keine Erlaubnis – nur den Mut, dich nicht mehr zu verstecken.

Mental Load – das ist nicht nur ein schickes Buzzword, sondern die unsichtbare Denkarbeit, die Frauen täglich leisten: organisieren, erinnern, vorsorgen, fühlen. Während sie scheinbar mühelos den Familienbetrieb am Laufen halten, bleibt ihre Leistung oft unbemerkt – und unbezahlt.

Was passiert, wenn Liebe laut wird? Ein ehrlicher Text über Mum Rage, mentale Überlastung und das Tabu der mütterlichen Wut.
Denn manchmal beginnt Selbstfürsorge genau da, wo das Verständnis aufhört.

Yoga boomt - und das schon seit Jahren. Jüngste Studien schätzen, dass weltweit über 300 Millionen Menschen Yoga praktizieren, 70 % davon sind Frauen...

Vom Verwalten zum Delegieren: Warum auch Mütter die modernen Konzepte von Führungskräften nutzen sollten ...

Frauen denken an alles, nur nicht an sich selbst. Warum es so wichtig ist, die Lücke in der Selbstfürsorge zu schließen und wie man das macht.

Eine Trennung tut weh. Besonders für Frauen, denn sie ziehen bei einer Scheidung oft immer noch den Kürzeren...

Der Megatrend Langlebigkeit ist in aller Munde. Die Langlebigkeitsexpertin Dr. Kati Ernst gibt Insidertipps, damit Sie sofort loslegen können ...

XbyX-Gründerin Peggy Reichelt verrät, wie Frauen in der Menopause ihre Power wiedererlangen können.