Von Hitzewallungen bis Brain Fog – die Wechseljahre zeigen viele Gesichter. Gesundheitsberaterin Benita Yon erklärt die häufigsten Symptome, ihre Ursachen und was wirklich hilft, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

In ihrem Buch "Alte Frauen" feiert Verena Lueken all jene, die nicht verschwinden wollen: Künstlerinnen, Autorinnen, Schöpferinnen, die zeigen, dass Freiheit, Witz und Schönheit mit dem Alter nicht verblassen – sie vertiefen sich.

Von Weltcup-Träumen zur inneren Stärke – Nina Gigele zeigt, dass Resilienz kein Zufall ist, sondern Training. Heute begleitet sie Frauen dabei, wieder aufzustehen, mutig zu führen und ihrer eigenen Kraft zu vertrauen.

Für Stephanie von Heyday ist die Mitte des Lebens kein Wendepunkt, sondern ein Aufbruch. Ihr Ziel: das Bild vom Älterwerden neu schreiben – sichtbar, positiv und mutig. „Wir leben in einer Gesellschaft, die Jugend idealisiert. Aber das Alter verändert sich."

Über 50 und Karriere vorbei? Von wegen. Frauen jenseits der 50 sind das unterschätzte Kraftpaket der Arbeitswelt – mit Erfahrung, Empathie und Mut zum Neuanfang. Wer sich nicht kleinmacht, sondern Netzwerke, Mindset und Chancen nutzt, findet genau jetzt seine stärkste Bühne.

Alleine-reisen heißt Freiheit und Selbstbestimmung: Immer mehr Frauen ab 40 wagen den Schritt – ob mit dem Scooter durch Südostasien, beim Städtetrip mit Kulturprogramm oder beim spontanen Kurzurlaub vor der Haustür. Ihre Geschichten zeigen, dass Solo-Touren nicht einsam machen, sondern mutiger, unabhängiger und stärker.

Immer nett, immer angepasst – und irgendwann völlig erschöpft? People Pleasing ist kein harmloser Charakterzug, sondern ein erlerntes Muster, das krank machen kann. Warum es vor allem Frauen trifft und wie man aussteigt, erklärt Resilienz-Coach Patricia Funk.

Alter ist keine Ausrede – und schon gar kein Limit. Frauen gründen mit 50 Start-ups, lernen mit 70 Surfen und rocken auf Tech-Festivals. Alte Mythen weichen einer neuen Sicht: Alter wird zum Sprungbrett für Projekte, Pläne und Abenteuer.

Sonne, Aperol, gute Laune – und PMS? Der Sommer fühlt sich nicht jeden Tag gleich an. Coachin und Zyklus-Expertin Carolina Spieß verrät, wie du deine inneren Jahreszeiten verstehst, sie mit den echten abstimmst – und so mehr Energie, Selbstfürsorge und Sommer-Vibes in dein Leben holst.

Sichtbarkeit ist kein Bonus – sie ist der Hebel zur Veränderung. Ulrike C. Strasser will mit #ONEMILLIONWOMEN eine Million Frauen ins Rampenlicht holen. „Wenn wir niemanden sehen, der so ist wie wir, glauben wir nicht, dass es möglich ist.“

Führung neu gedacht: Warum Empathie keine Schwäche ist, sondern zur stärksten Ressource der Zukunft wird – und weshalb wir dringend eine neue Art von Macht brauchen.

Von der Wand zur Wende: Warum Veränderung manchmal bei den eigenen vier Wänden beginnt . Es gibt Momente, die alles ins Wanken bringen. Eine Trennung. Ein Burnout. Oder einfach das Gefühl: So geht es nicht weiter.

Manifestation ist keine Magie – sondern Fokus. Was früher als esoterisch belächelt wurde, ist heute ein Werkzeug für Klarheit, Motivation und Selbstbestimmung. Für immer mehr Frauen geht es dabei weniger ums Träumen – sondern darum, den Mut zu haben, wirklich zu benennen, was sie wollen.

Der Traum von der eigenen Immobilie - für viele eine schöne Vorstellung, für andere ein finanzieller Albtraum. Während die Mieten in ganz Europa steigen ...

Souverän aufzutreten beginnt damit, zu wissen, was man braucht – und den Mut zu haben, es einzufordern. Im Artikel erfährst du, wie du die richtigen Rahmenbedingungen für einen starken, fokussierten Auftritt schaffst – ob im Meeting oder auf der Bühne, und zwar zu deinen eigenen Bedingungen.

Wenn es um Gleichstellung geht, denken viele an Quoten, Netzwerke oder politische Forderungen. Doch echte Veränderung gelingt nur gemeinsam. Und das heißt auch: Männer sind gefragt.

Tina und Sandra sind die Stimmen hinter TabooTalk. Sie nehmen sich Themen vor, über die kaum jemand spricht: Scham, Hormone und mehr. Für sie ist Tabubruch kein Aufreger, sondern gesunder Menschenverstand. Ihr Ziel: Stille in Stärke verwandeln und aus Unbehagen echte Gespräche machen.

Nimm dir Raum. Fang mit zwei Minuten an. Power Posing verändert nicht das System – aber vielleicht, wie du dich darin bewegst. Du brauchst keine Erlaubnis – nur den Mut, dich nicht mehr zu verstecken.

Yoga boomt - und das schon seit Jahren. Jüngste Studien schätzen, dass weltweit über 300 Millionen Menschen Yoga praktizieren, 70 % davon sind Frauen...

Wenn wir uns treffen, machen wir Frauensachen: Wissenschaft, Wirtschaft, Revolution ... in einer Welt der Krise sind Frauennetzwerke die treibende Kraft für einen positiven sozialen Wandel und die individuelle Entwicklung.

Spreche Frauen in Meetings zuerst an, entschuldigen dich nicht, wenn es nichts zu entschuldigen gibt - Mikrofeminismus ist der Feminismus der kleinen Taten...

Warum ist eine Plattform wie Belle&Yell wichtig für Frauen und Männer? Welche Vision steckt dahinter?

Berlin, irgendwo zwischen Neonlichtern und Basslines: DJ Nomi steht hinter dem Deck und die Menge beginnt zu eskalieren...

Viele Frauen empfinden Geld als unangenehmes Thema und verdrängen es lieber. Dazu sprachen wir mit Astrid Zehbe, Finanzjournalistin und Mitbegründerin der Plattform „finanzielle“ ...

In der männerdominierten Welt der Sportwagen behauptet sich eine junge Frau mit Fachwissen, klarer Haltung und echter PS-Leidenschaft. Sie setzt sich in einem Umfeld durch, das lange von Prestige, Tempo und traditionellen Rollenbildern geprägt war.