31.05.2025Éducation & CompétencesAutonomie,Inspiration,Motivation,Compétences
BAM ! Se présenter de manière souveraine et sans peur
Une prise de parole assurée commence par la connaissance de ses besoins – et le courage de les affirmer. Cet article vous montre comment créer les conditions nécessaires à une intervention forte et concentrée – en réunion comme sur scène, selon vos propres règles.
26.05.2025Carrière & LeadershipInspiration,Motivation,Politique,Hommes alliés,Autonomie
Des alliés en temps de crise – Pourquoi les femmes ont plus que jamais besoin d’hommes solidaires
Lorsqu’il est question d’égalité, beaucoup pensent aux quotas, aux réseaux ou aux revendications politiques. Mais le véritable changement ne peut se faire que collectivement. Et cela signifie que les hommes ont un rôle essentiel à jouer.
09.05.2025Santé & Bien-êtrePrendre soin de soi,Gestion du stress,Bien-être,Équilibre de vie,Société,GenderPayGap,Mum's Life,Mental Health,Santé mentale,Health,Santé,Éducation
Mental Load Reloaded
Les femmes pensent à tout sauf à elles-mêmes. Pourquoi il est si important de combler les lacunes en matière de soins personnels et comment y parvenir.
08.05.2025Lifestyle & SelfcareCare,Children,Love,Mental Health,Amour,Enfants,Santé mentale,Soin,Mum's Life
Aurevoir Supermaman Épisode 2
Que se passe-t-il quand l’amour devient bruyant ? Un regard honnête sur la colère maternelle, la charge mentale et le tabou de la rage des mères. Parce que parfois, le soin de soi commence là où s’arrête la compréhension des autres.
07.05.2025Santé & Bien-êtreCycle féminin,Naturel,Syndrôme prémenstruel,Bien-être,Santé,Endométriose
Kaiserschlüpfer : Des déchirures à la révolution textile
« Je me suis retrouvée après ma césarienne dans une culotte en filet, avec une énorme serviette hygiénique, une compresse froide et une feuille plastique. Rien de tout ça n’était digne, » se souvient Julia Steinbach.
23.04.2025Santé & Bien-êtreSanté,Équilibre hormonal,Inspiration,Pleine conscience,Nutrition,Compétences,Bien-être,Bonheur
Votre corps, votre responsabilité : Thérapie nutritionnelle et hormonale individualisée
Le Dr Helena Orfanos-Boeckel, interniste et néphrologue, vous montre comment améliorer votre santé grâce à une médecine innovante.
16.04.2025Lifestyle & SelfcareEnfants,Amour,Santé mentale,Mum's Life,Soin
Aurevoir Supermaman
De la gestion à la délégation : pourquoi les mères aussi doivent adopter les stratégies modernes des leaders
10.04.2025Santé & Bien-êtreSanté mentale,Pleine conscience,Gestion du temps,Équilibre de vie,Fitness
Ne vous oubliez pas dans les moments difficiles
Les femmes pensent à tout sauf à elles-mêmes. Pourquoi il est si important de combler les lacunes en matière de soins personnels et comment y parvenir.
06.02.2025Carrière & LeadershipAutonomie,Inspiration,Mode de vie,Motivation,Maman,Entrepreneuriat,Compétences,Équilibre de vie
DJ Nomi: Beats, business et nuits berlinoises
Berlin, entre néons et lignes de basse : DJ Nomi se tient derrière les platines et laisse la foule déchaîner. Elle fait partie des…
30.05.2024Carrière & LeadershipAutonomie,Inspiration,Motivation,Compétences
Personne dans le rétro : à pleine vitesse dans un monde d’hommes
Dans l’univers très masculin des voitures de sport, une jeune femme s’impose grâce à son expertise, sa détermination et sa véritable passion pour la puissance. Elle évolue avec succès dans un secteur longtemps marqué par le prestige, la vitesse et des rôles de genre traditionnels.
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