Les vaisseaux vieillissent en silence — et leurs conséquences sont souvent sous-estimées. Pourquoi la ménopause joue un rôle clé dans le risque cardiovasculaire et comment une prévention précoce peut préserver l’autonomie des femmes, expliquent les travaux de la Dre Helena Orfanos-Boeckel. Un éclairage sur des réalités longtemps restées invisibles.

L’ostéoporose débute plus tôt que beaucoup de femmes ne le pensent. La Dr Helena Orfanos-Boeckel explique pourquoi la santé osseuse dès 40 ans est essentielle, quel rôle jouent les hormones et les nutriments, et comment une prévention ciblée peut aider à prévenir l’ostéoporose.

Des bouffées de chaleur au brouillard mental – la ménopause revêt de nombreux visages. La consultante en santé Benita Yon explique les symptômes les plus fréquents, leurs causes et les solutions efficaces pour retrouver l’équilibre.

Quand les femmes arrêtent la pilule : pourquoi les conséquences sont-elles si souvent ignorées ? À 27 ans, Angelica Conraths voit son corps se dérégler sans prévenir. Éruptions cutanées, perte de cheveux, sauts d’humeur, épisodes dépressifs — rien ne semble avoir de sens.


Un verre d’Aperol Spritz au soleil, la bonne humeur au rendez-vous… et puis, le syndrome prémenstruel. L’été n’a pas la même saveur tous les jours. La coach et spécialiste du cycle Carolina Spieß vous explique comment vous accorder à vos saisons intérieures, les synchroniser avec l’été – et profiter d’encore plus d’énergie, de self-care et de vibes solaires.

Trop sensible ? Trop distraite ? Trop émotive ? Trop, tout court ? Pour beaucoup de femmes, c’est le quotidien – et parfois, le TDAH en est la cause cachée.

Freeze the pressure. Onni Care accompagne les femmes dans leur parcours de préservation de la fertilité – avec des infos fiables, des outils digitaux et une vraie clarté. Un guide sincère pour décider en toute liberté et en toute connaissance de cause.

Les femmes pensent à tout sauf à elles-mêmes. Pourquoi il est si important de combler les lacunes en matière de soins personnels et comment y parvenir.

« Je me suis retrouvée après ma césarienne dans une culotte en filet, avec une énorme serviette hygiénique, une compresse froide et une feuille plastique. Rien de tout ça n’était digne, » se souvient Julia Steinbach.

Le yoga est en plein essor, et ce depuis des années. Des études récentes estiment que plus de 300 millions de personnes pratiquent le yoga dans le monde, dont 70 % de femmes ...

Le Dr Helena Orfanos-Boeckel, interniste et néphrologue, vous montre comment améliorer votre santé grâce à une médecine innovante.

Les femmes pensent à tout sauf à elles-mêmes. Pourquoi il est si important de combler les lacunes en matière de soins personnels et comment y parvenir.

Peggy Reichelt, fondatrice de XbyX, révèle comment les femmes peuvent retrouver leur pouvoir pendant la ménopause...