Que se passe-t-il lorsque deux femmes se retrouvent dans une pièce sans crainte d’aborder des sujets délicats ? Exactement : cela devient passionnant, libérateur – et résolument sans tabou.
Sandra Baron et Tina Holmes se présentent comme les TabooTalkers. Elles abordent ouvertement des sujets souvent évités : menstruation, sexualité, honte, déséquilibres hormonaux. Pour elles, ce n’est pas une question de courage, mais de bon sens. Dans cet article de Belle&Yell, elles expliquent pourquoi les tabous féminins sont dangereux, comment ils influencent notre image de soi – et pourquoi la honte est un outil de pouvoir qu’il faut désarmer.
Tabous, honte et silence
La liste des tabous féminins est longue : menstruation, sexualité, ménopause, doutes personnels. Ce qu’ils ont en commun : ils sont souvent tus – par honte, par peur du rejet ou simplement parce que nous n’avons jamais appris à en parler autrement. « Nous avons été socialisées à nous faire petites – physiquement, verbalement, vocalement », explique Tina Holmes. Conséquence : les femmes restent silencieuses et se sentent souvent seules face à leurs questions, leurs douleurs, leurs désirs.
Ce silence commence tôt. « Dès les cours d’éducation sexuelle, on parle à peine – et quand on le fait, c’est des « lèvres honteuses » », raconte Tina. Le fait que ce terme contienne déjà une connotation négative n’est pas un hasard. Il reflète un système qui régule le corps féminin – au lieu de le célébrer.
La honte comme dysfonctionnement systémique
La honte est un instrument de pouvoir, affirme Sandra – et fait donc partie d’un problème plus vaste : le patriarcat. « Les femmes ont été historiquement écartées des positions de pouvoir – alors qu’elles occupent, avec la maternité, l’un des rôles les plus puissants qui soient. » Le corps féminin – dès le départ politique, dès le départ réglementé.
Mais la honte peut aussi engendrer de la force. À condition de la surmonter. De regarder en face. Et surtout : de s’exprimer.
C’est pour cela que Sandra et Tina ont lancé les TabooTalks – des cercles de discussion intimes et empowerants entre femmes, où aucun sujet n’est trop sensible.
Que se passe-t-il lorsque nousparlons ?
« J’avais peur de venir au groupe – mais encore plus peur de ne pas y être », confie une participante. L’expérience : dès que quelqu’un brise le silence, les autres veulent suivre. Et soudain, il n’y a plus de tabou – mais de la solidarité.
Les Talks sont un espace pour respirer. Pour poser des questions. Pour lâcher prise. Et : pour désapprendre. « Beaucoup de femmes réalisent chez nous qu’elles ont honte de choses tout à fait normales – et qu’elles ne sont pas seules », dit Tina.
Encadré : Tabous ? Parlons-en !
Qu’est-ce qu’un tabou – et pourquoi concerne-t-il particulièrement les femmes ?
Définition:
Les tabous sont les panneaux stop invisibles de notre société – des règles tacites qui estampillent certains sujets comme gênants, inappropriés ou « trop ». Souvent, nous suivons ces règles automatiquement, sans remettre en question leur origine.
Tabous typiquement féminins :
- Menstruation & cycle
- Désir & sexualité
- Changements corporels (accouchement, vieillissement, poids)
- Ménopause & hormones
- Fausses couches, infertilité, crises psychiques
- Pouvoir, argent & ambition
Pourquoi les tabous sont problématiques :
- Ils nourrissent la honte et le silence
- Ils bloquent les conversations ouvertes
- Ils isolent – surtout les femmes
- Ils sapent la capacité d’action des femmes – émotionnellement, socialement et économiquement
Comment les briser :
- Parler. Et fort. Ne plus chuchoter sur les tampons, le désir ou l’argent.
- Créer des espaces où tout peut être dit – sans roulement d’yeux.
- Montrer des modèles qui abordent ouvertement les tabous – et encouragent ainsi les autres.
- Changer le langage – exemple : en Allemagne, la vulve est encore appelée « lèvres honteuses ». Nous disons : ça suffit ! C’est une vulve. Point.
🎧 L'interview de Sandra Baron et Tina Holmes est disponible dans le podcast vidéo Belle&Yell. Écoutez-la. Donnez votre avis. Lancez-vous.
La force de l'insolence
« La honte libère – lorsqu’on la dissout », dit Sandra. Et elle plaide pour une attitude décomplexée dans le monde. Pas par manque de respect, mais par estime de soi. Car celles qui craignent constamment d’être perçues comme trop bruyantes, trop émotionnelles, trop directes, se limitent elles-mêmes.
Être insolente signifie aussi : « J’en ai le droit ». J’ai le droit de parler de ma sexualité. J’ai le droit de dire en réunion que je suis en ménopause. J’ai le droit de sortir un tampon de mon sac – sans rougir. J’ai le droit d’être moi.
Et les hommes dans tout ça ?
Les hommes aussi souffrent de tabous. Mais d’autres. Le rôle de « l’homme fort » est aussi contraignant que celui de « la femme silencieuse ». « Les hommes sont notre prochaine cible », dit Tina. « Eux aussi ont besoin d’espaces pour parler de sentiments, de paternité, de sexualité – sans être jugés. »
Les tabous ne sont pas un problème féminin. Ce sont un problème sociétal. Et leur solution nécessite : tout le monde.
Que pouvons-nous faire ?
Sandra et Tina réclament : plus de modèles. Plus de visibilité. Et plus de courage pour exprimer l’inconfort. Que ce soit en entreprise (« Pourquoi n’y a-t-il pas de tampons gratuits ici ? »), entre amis ou avec soi-même.
Et les entreprises ? Elles peuvent commencer à montrer de nouvelles images. Des femmes non seulement comme consommatrices de crème vaginale et de sérum anti-rides, mais comme ce qu’elles sont : puissantes, conscientes, belles – à tout âge.
Conclusion : Le TabooTalk commence avec vous
Tina dit : « Là où réside la plus grande peur, se trouve aussi la plus grande récompense. » Briser les tabous, c’est risquer l’irritation – mais gagner en force. Et celles qui ont le courage de s’exprimer ouvrent la voie aux autres.
Alors allons-y : soyons insolentes. Et parlons-en.
À propos : Sandra Baron & Tina Holms
Sandra Baron est coach exécutive et ambassadrice de l’entrepreneuriat féminin. Elle aide les femmes à être visibles et efficaces – avec franchise et engagement.
Tina Holmes est manager de transition et coach en leadership et changement. Elle aborde les sujets tabous – de manière directe, courageuse et respectueuse. Ensemble, elles sont les TabooTalkers – et créent des espaces où la honte se transforme en force et le silence en solidarité. Dans leurs sessions, discussions et coachings, elles aident les femmes à se libérer des tabous sociétaux – avec audace, courage et sans complexe.
