Aide et soutien

aux femmes en détresse

Aide et soutien aux femmes en détresse

Personne ne devrait avoir à vivre dans la violence ou la peur. Si vous vous trouvez dans une situation difficile ou dangereuse, une aide existe - à tout moment et de manière anonyme.

📞 Numéros d'appel d'urgence pour une aide immédiate
  • Dans toute l'Europe : 116 016 - assistance gratuite et confidentielle 24 heures sur 24.
  • France : 3919 - Ligne d'assistance téléphonique pour les victimes de violence domestique.
  • Police : 112 (numéro d'urgence européen) | France : 17
  • Numéro d'urgence SMS en France : 114 (pour les personnes malentendantes ou lorsque téléphoner n'est pas possible).
  • Protection de l'enfance : 119 - pour les enfants en danger ou témoins de maltraitance.
🔎 Aide en ligne anonyme
  • Plate-forme de tchat contre les violences sexuelles et sexistes : service-public.fr/cmi - Consultations anonymes & gratuites 24h/24 et 7j/7.
  • Tchat pour les questions sur les relations & la violence : commentonsaime.fr - du lundi au samedi, 10h-21h.
📲 Apps pour la protection & l'aide rapide
  • App-Elles (app-elles.fr) - Application d'appel d'urgence pour contacter rapidement des personnes de confiance & des organisations d'aide.
🆘 Principaux points de contact et organisations
  • The Sorority ( Jointhesorority ) - Une application pour les femmes afin d'obtenir du soutien dans des situations de danger.
  • Violences Femmes Info : 3919 | solidaritefemmes.org - Conseils aux victimes de violence domestique, hébergement d'urgence disponible.
  • Viol Femmes Informations : 0 800 05 95 95 |  cfcv.asso.fr - Soutien aux victimes de violences sexuelles.
  • Aide aux femmes handicapées : 01 40 47 06 06 | E-mail pour les malentendants : ecoute@fdfa.fr
  • Aide en cas de violence & de harcèlement au travail : 01 45 85 24 24 |  avft.org
  • Conseil juridique & soutien : fncidff.info - 98 sites dans toute la France pour les droits des femmes & l'aide aux familles.

💜 Vous n'êtes pas seule - il y a de l'aide. N'hésitez pas à y recourir.

Que faire en cas de violence domestique ou de violence liée au genre ?

Si vous êtes victime de violence ou de menaces, il est important d'agir rapidement et en toute sécurité. Ce guide vous aidera à faire les premiers pas.

1. En cas de danger grave : appeler immédiatement les secours

  • Appeler la police au 112 (dans toute l’UE) ou le numéro d’urgence national.
  • Si téléphoner n’est pas sûr, envoyer un SMS à un numéro d’urgence (en France : 114).
  • Quitter l’appartement lorsque cela est possible en toute sécurité.

2. Mesures de protection immédiates

  • Mettre vos documents les plus importants en sécurité (carte d’identité, argent, clés, dossier médical).
  • Laisser votre téléphone portable chargé et à portée de main.
  • Parler à une personne de confiance pour avoir du soutien.

3. Effacer les traces numériques

  • Utiliser le mode incognito ou effacer l’historique de votre navigateur lorsque vous cherchez de l’aide en ligne.
  • Supprimer les messages, appels ou historiques de chat qui pourraient alerter le malfaiteur.
  • Changer les mots de passe des comptes importants (e-mail, médias sociaux, banque en ligne).
  • Désactiver les services de localisation sur votre téléphone pour ne pas être suivie.

4. Utiliser des accueils d’urgence & avoir des conseils

  • Maisons d’accueil & refuges pour femmes : Il existe dans toute l’Europe des hébergements d’urgence pour les femmes en danger. Un aperçu est disponible sur www.womenshelters.eu.
  • Conseils anonymes : dans de nombreux pays, il existe des lignes téléphoniques d’aide 24 heures sur 24 (par exemple, dans l’UE, 116 016).
  • Aide en ligne : utiliser les consultations par chat lorsque vous ne pouvez pas téléphoner (par exemple www.hilfetelefon.de).

5. Garder les preuves et porter plainte

  • Documenter les blessures ou les menaces avec des photos et des notes.
  • Conserver les preuves, par exemple les SMS, les e-mails ou les messages.
  • Aller à la police ou chercher du soutien pour porter plainte.

6. Construire une sécurité à long terme

  • Faire changer votre serrure lorsque vous restez dans l’appartement commun, après qu’il soit parti.
  • Réfléchir à l’opportunité de changer de numéro de téléphone.
  • Planifier votre avenir : vous pouvez trouver du soutien auprès des centres de consultation pour femmes, des services sociaux et des conseils juridiques.