Diagnostic : crise de la quarantaine — ça sonne plus grave que ça ne l’est
Vous avez fait carrière, élevé des enfants et tout est sous contrôle. Tout va bien, et pourtant vous remarquez que quelque chose cloche. Vous vous surprenez à pleurer derrière le volant en route pour une réunion importante. Votre corps fait n’importe quoi. Votre esprit est à la fois saturé… et vide. Bienvenue dans la quarantaine.
Nina Müller-Sommer connaît bien cette phase de vie— elle l’a traversée elle-même. Mais elle ne s’est pas contentée de la subir ni de lutter pour s’en sortir : elle en a fait une force. Elle s’est réinventée, et est devenue coach pour les femmes comme vous.
Pour toutes celles qui assurent, mais qui sentent au fond d’elles :
« Je veux plus. Du plus profond. Du plus vrai. Je veux enfin me retrouver. »
La quarantaine n’est pas un tournant qu’il faut surmonter, c’est l’occasion de réorienter sa vie. Nina vous montre comment.
A quoi vous attendre :
- Une séance toutes les deux semaines avec une perspective claire, des questions ouvertes et de vrais outils
- Entre les séances : du temps pour se retrouver, réfléchir et expérimenter
- De « Qu’est-ce qui ne va pas ? » à « Qu’est-ce que je veux vraiment ? »
- Un changement de perspective, une attitude intérieure, une clarté d’esprit bienveillante – un coaching sans blabla
- Des outils issus du coaching systémique, du travail de ressources, du travail biographique et de l’équipe interne
Coaching individuel – rien que pour VOUS :
5 mois
8 séances individuelles de 90 minutes chacune
Offre spéciale Belle & Yell : 1.400 € (au lieu de 2.000 €)
6 semaines
3 séances individuelles de 90 minutes chacune
Offre spéciale Belle & Yell : 520 € (au lieu de 750 €)
1 Power Session
Une séance de coaching puissante de 90 minutes
Offre spéciale Belle & Yell : 170 € (au lieu de 250 €)
Offre en groupe – Grandissons ensemble :
6 semaines combinant séances individuelles et appels en groupe (3 femmes)
Offre spéciale Belle & Yell : 299 € / personne, total 897 € (au lieu de 1.400 €)
Ce coaching est uniquement disponible en allemand.
Faites de la quarantaine la meilleure période de votre vie
Entre 40 et 55 ans, nombreux sont ceux qui traversent la crise de la quarantaine – un véritable bouleversement, loin d’être une simple mode. Une personne sur cinq souffre d’épuisement, de doute ou de dépression durant cette période. Les femmes, en particulier, sont souvent doublement touchées : elles doivent jongler entre leur carrière, le travail à la maison et les changements hormonaux. Des études montrent que la satisfaction de vie atteint son point le plus bas vers 46 ans – et s’améliore souvent par la suite.
Nina Müller-Sommer est life coach certifiée et coach en santé et selfcare – spécialisée dans les femmes traversant la crise de la quarantaine. Son savoir ne provient pas de mèmes Instagram, mais d’une formation approfondie dispensée à l’Institut INHESA de Berlin (Life coach et coach de santé et Self Care, niveau master, coaching d’équipe et de groupe). Son approche est à la fois scientifique, systémique et axée sur les ressources – et profondément humaine.
Des larmes au courage
Nina a accompli beaucoup dans sa vie.
Elle a organisé des événements pour les grandes marques, dirigé des équipes, élevé deux enfants, a tout géré — sauf elle-même.
Pour elle ? Presque rien. Jusqu’au jour où elle a craqué.
Début de la quarantaine, en pleine vie professionnelle, en plein chaos familial et à fond dans l’optimisation personnelle — un jour, elle s’est retrouvée en larmes, seule dans sa voiture.Sans raison précise. Mais avec ce sentiment profond : « Je ne peux plus continuer comme ça. » Ce qui a suivi n’a pas été un programme express, mais un véritable chemin. D’abord vers elle-même. Puis vers les autres.
Mission : La crise comme meilleure opportunité pour un nouveau départ
Travailler sur les attitudes intérieures est particulièrement important pour Nina : comment me parler à moi-même ? Quelles exigences vis à vis de moi-même? Et au fond suis-je réellement juste envers moi-même ? En utilisant des méthodes telles que l’équipe intérieure (selon Schulz von Thun), le travail chronologique ou le modèle de développement identitaire du professeur Boyatzis, elle rend visible ce qui est souvent négligé au quotidien : le soi et sa force.
Domaines d’expertise de Nina :
- Crise de la quarantaine et prévention du burn-out féminin
- Équilibre vie professionnelle – vie privée et santé mentale
- Prendre soin de soi au-delà des bains relaxants
- Gérer les relations toxiques, les modèles et le perfectionnisme
Ses clientes disent : « Je plus que claire dans ma tête – je suis redevenue moi-même. » Et c’est là l’objectif ultime : non pas une nouvelle version de vous-même, mais la vraie version de vous-même.
| Marque | Nina Müller-Sommer |
|---|---|
| Pays | Allemagne |
| Type de produit | Coaching |
| Spécifications | 1:1 Coaching |
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