Période Power au lieu de survivre
Vous savez quand a lieu votre prochaine réunion. Vous savez quand votre colis arrive. Vous savez peut-être même quand votre signe lunaire entrera dans sa prochaine phase de croissance. Mais votre cycle ? Chaque mois, il vous surprend froidement comme un film mal planifié.
En fait, c’est votre projet personnel mensuel. Mais avec des sautes d’humeur, des super-pouvoirs et l’envie occasionnelle de tout plaquer et de manger du chocolat.
Il est temps de mieux le connaître. Et au lieu de travailler contre lui – de vivre enfin avec lui.
Carolina Spiess est une coach certifiée en santé menstruelle – et vous montre comment ne plus traiter votre cycle menstruel comme un élément secondaire ennuyeux, mais comme l‘outil le plus puissant pour l’énergie, la clarté et la confiance en soi.
Coaching 1:1 qui peut changer votre vie de femme :
- Utilisez votre cycle comme un système de navigation interne : identifiez la phase dans laquelle vous vous trouvez – et comment vous pouvez l’utiliser de manière ciblée pour vous concentrer, être créative ou vous revitaliser.
- Comprenez votre énergie – au lieu de la combattre : finis les efforts pour être performante tous les jours de la même manière. Apprenez pourquoi les fluctuations ne sont pas seulement normales, mais participent grandement à une réussite naturelle.
- Apprenez à vous connaître à nouveau : Découvrez ce que votre corps veut vous dire – et comment, grâce à une meilleure compréhension de vous-même, vous pouvez trouver plus de sérénité, de clarté et de soin pour vous-même.
Voici comment fonctionne l’accompagnement 1:1 (en direct à Berlin/ Cologne ou à distance) :
- Pré-sondage pour une analyse individuelle du cycle
- 1x 90 minutes de session (focus : votre cycle & son suivi)
- 5x 60 minutes de session (focus : phases du cycle, énergie Yin & Yang, outils pour le quotidien (au travail))
- 1x séance de suivi de 30 minutes
- Guide de suivi de cycle & coaching workbook inclus
- Questions personnelles via WhatsApp Messages/ Voice Notes pendant l’accompagnement
Ou réservez une leçon individuelle :
- 1x 60 minutes de session (en direct ou à distance)
- Analyse individuelle du cycle
- eGuide sur le suivi des cycles et la vie axée sur les cycles
Ce coaching par Carolina est disponible en allemand et en anglais !
Let’s talk Periods – et ce qu’elles coûtent vraiment.
81 % des femmes disent que leurs règles affectent leur productivité au travail. Une sur trois envisage même de réduire ses heures ou de démissionner complètement. Et même si beaucoup se présentent quand même au travail, elles perdent en moyenne 9 jours par an – à cause de ce que l’on appelle le « présentéisme ». Présent, mais pas vraiment performant.
La vérité : les troubles du cycle menstruel ne sont pas un problème individuel. C’est un problème systémique. Et ils ont besoin de plus que des cachets contre la douleur et des slogans d’endurance.
Ils ont besoin d’espace. De connaissances. Et de véritables offres.
La compétence cyclique est une compétence d’avenir
Carolina Spiess a longtemps été elle-même une personne qui « fonctionnait simplement ». Performante, ambitieuse, couronnée de succès – mais souvent épuisée intérieurement. Son corps lançait un SOS, elle l’ignorait. Jusqu’à ce qu’elle comprenne : ce n’est pas de la force. C’est de l’aliénation.
Aujourd’hui, elle combine ses connaissances en psychologie (summa cum laude), en MBA et en conseil en stratégie avec une mission claire : reconnecter les femmes à elles-mêmes grâce à un coaching de cycle approfondi et décomplexé.
Sa mission :
Carolina installe la compétence en matière de cycle là où elle fait souvent défaut – dans la vie quotidienne, au travail et dans les postes de direction. Elle accompagne les femmes sur leur chemin du « survivre » à « l‘épanouissement ». Son credo : la connaissance de son cycle est du pouvoir – pour plus de confiance en soi, de santé et de performance.
Carolina coache silencieusement, clairement, efficacement – et crée des espaces dans lesquels vous vous sentez en sécurité, vue et soutenue. Elle sait que la connaissance du cycle n’est pas une tendance de bien-être. C’est un thème de leadership. Un gamechanger. Une clé pour l’autonomisation.
Avec Carolina, vous apprenez à lire et à comprendre votre cycle – sans charabia médical, mais avec un regard bienveillant sur votre corps et ses besoins. Ensemble, vous adapterez votre alimentation, votre activité physique et votre structure quotidienne de manière à ce que vous vous sentiez bien dans toutes les phases de votre cycle – physiquement et émotionnellement.
Outre le coaching 1:1, Carolina propose des formations au leadership et des ateliers en équipe pour les entreprises qui considèrent la santé du cycle et le bien-être féminin comme faisant partie d’une culture d’entreprise moderne et empathique – et qui souhaitent activement lever les tabous.
Que ce soit pour vous ou pour votre équipe, ce coaching n’est pas un énième « plan d’optimisation ». C’est une invitation à revenir à vous – et à vivre à votre rythme.
« Votre cycle n’est pas un élément perturbateur – c’est votre super pouvoir le plus puissant ».
Il est temps de le célébrer.
| Marque | Carolina Spiess |
|---|---|
| Pays | Allemagne |
| Type de produit | Coaching |
| Spécifications | Coaching |
| Channel | Site web |
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