Vieillir – et s’épanouir en même temps
Vieillir est inévitable – le malheur ne l’est pas. Diane Hielscher nous rappelle que le bonheur s’entraîne et que la joie de vivre n’est pas un privilège de la jeunesse, mais un choix.
Ménopause & Midlife : Comprendre les symptômes, les causes et ce qui aide vraiment
Des bouffées de chaleur au brouillard mental – la ménopause revêt de nombreux visages. La consultante en santé Benita Yon explique les symptômes les plus fréquents, leurs causes et les solutions efficaces pour retrouver l’équilibre.
Femmes âgées – Pourquoi nous devons repenser la vieillesse
Dans son livre 'Vieilles Femmes', Verena Lueken célèbre toutes celles qui refusent de disparaître : des artistes, des auteures, des créatrices qui prouvent que la liberté, l’esprit et la beauté ne s’éteignent pas avec l’âge – ils se renforcent.
Nina Gigele : la femme qui n’a pas peur de tomber
Des rêves de Coupe du Monde à la force intérieure – Nina Gigele prouve que la résilience n’est pas une question de chance, mais d’entraînement. Aujourd’hui, elle aide les femmes à se relever, à diriger avec courage et à faire confiance à leur propre puissance.
Heyday – Le temps de l’épanouissement commence maintenant
Pour Stephanie de Heyday, le milieu de la vie n’est pas un tournant, mais un véritable départ. Son objectif : réinventer l’image du vieillissement de façon visible, positive et audacieuse. « Nous vivons dans une société qui idéalise la jeunesse. »
Seule, forte et libre ! La femme courageuse à la découverte du monde.
Voyager seule, c’est la liberté et l’autonomie : de plus en plus de femmes de plus de 40 ans osent franchir le pas – que ce soit en scooter à travers l’Asie du Sud-Est, lors d’un city trip culturel ou d’une escapade improvisée près de chez vous. Leurs récits montrent que les voyages en solo ne rendent pas solitaire, mais plus courageuse, plus indépendante et plus forte.
Les vacances en famille ? Presque comme à la maison – avec plus de sable, moins de sommeil et des couteaux émoussés. Dans le troisième volet de 'Aurevoir Supermaman', cap sur le joyeux chaos des vacances… et ce qui se passe quand on laisse un ado de 19 ans seul à la maison.
Le vent sur le visage, le feu au cœur
La kitesurfeuse olympique Alina Kornelli trace sa voie avec force, style et conviction – à contre-courant et portée par le vent. Elle incarne une nouvelle génération de sportives : visibles, libres, affirmées et radicalement libres sur l’eau.
Votre corps, votre responsabilité : Thérapie nutritionnelle et hormonale individualisée
Le Dr Helena Orfanos-Boeckel, interniste et néphrologue, vous montre comment améliorer votre santé grâce à une médecine innovante.
Heureux dans sa tête, heureux dans sa vie
Le bonheur peut s'apprendre et la fondatrice de LifeXLab, Diane Hielscher, vous explique comment cela fonctionne.
Longévité : vivre plus longtemps et en meilleure santé
Tout le monde parle de la mégatendance de la longévité. Le Dr Kati Ernst, experte en longévité, donne des conseils d'initiés pour vous aider à démarrer immédiatement...